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为何健身后 你的“性吸引力”会上升!

2016年02月26日43180百度已收录

在你家附近的酒馆(或机场)盯上了一个美女。无论你是多么棒的对象,但如果你身材单薄的像张纸,或者是臃肿的像摊肉,再流露出稍许的犹豫或者不自信。妹子唯一会做的事情就是指给你走出酒吧的方向。但如果你做到了这些的话...

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01. 打开肩膀,让第一印象更可靠

如果你是一个锻炼过的身材强硬的汉子,那就不同了。肌肉能让你感觉棒棒哒,它能让你在异性面前保持自信。颜值是先天的,体型是后天的,刚硬的身躯能给人加分不少。

把身体放开来给女孩一种安全感,这就要求你先要有个宽阔的肩膀来奠定你的第一印象。很多资料都表明一个女人决定她是否将和一个男人开始交往,就在于看那个男人的最初几秒。即使你把自己吹得天花乱坠,也并不能保证幸运。所以问题的关键是你能散发性魅力,使她抬起眉头看你一眼。

你干净且“酷”的形象决不会出错。而增加“安全感”的硬派,那就先需要把肩膀打开,而把肩膀打开那就需要练练三角肌了!

三角肌训练动作推荐:哑铃推举与侧平举

02. 散发着男性荷尔蒙的味道来吸引异性

运动过后男性的性荷尔蒙会大量排出,会给女性一种“sexy”的感受。所以当你靠近女性的时候,最好先散发出这种魅力。

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当然,女人并不喜欢臭男人,而是喜欢那种由内而外的雄性味道。冒汗,有点腥味,并且非常像女性的香水味,有人戏称它为“啪啪啪”之后的“起床味”。

而这些气味来源于人体内的“睾酮”成分,它可以增加你的阳性特征,比如轮廓分明的下吧,性感的小胡须,和你锋利的刺刀...

增加睾酮方法推荐姿势:深蹲训练

03. 关键在于露“一手”

你应该知道一旦你张开嘴,你就必须有信心去猎获那个“小猫咪”。而这时,肢体语言就显得非常重要。你可能会做一些自己设计的动作来增加好感。但所有动作中,最关键的就在于“出手”一刹那!

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手臂是最容易让妹子看见你肌肉的地方,同时,也是一个强悍的加分点。我们来想象一下,同样一个挠后脑勺动作,身材较差的同学会被当做卖萌或者是缓解自己的紧张情绪。这势必会给妹子一种“呵呵”的感受。

而当你用粗壮的手臂作这些动作时,妹子的注意力自然而然得会先盯着你的手臂,再去思考其它肢体信息,如果这时,荷尔蒙再给你些帮助的话,你健硕身躯的消息就会传达到妹子脑袋里去了。

"天哪!那么粗!(我是指手臂)”

手臂增粗需练:肱二头肌、肱三头肌,推荐姿势:引体向上、卧推

04.腹肌、核心区的锻炼会让你整体更性感

用一些小手段取得信任之后,便可以与女性进一步发展。而这时,眼神交流会起到重要作用。

面带微笑,直接看着她的双眼,给人深刻的印象,而妹子往往会选择躲避目光,除了个别缺心眼的,通常妹子都会借此打量你一番。这时候,她们会对你的整体构造进行评分,而这时,“核心区”的重要性就显现出来了。

强壮的核心区能够塑造你整体的形象,使你变得更加油“范儿”。你的整体身材结构,会随着“核心区”的训练而发生改变:腹肌凸显,身材壮硕,随后开始逐渐走向脱衣有肉,穿衣显瘦的世界了。

核心区锻炼:卷腹、plank(平板支撑)

05. 其实,男性的最终魅力在于屁股!

在女性眼中,男性的最大魅力在什么?是的,你没有看错,就是臀部!这个时代不仅女性要翘臀,男性也要!优美的臀部曲线会让你变得十分性感,而肌肉松弛,脂肪堆积的臀部只会影响你的未来!

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除此之外,结实性感的臀部,也在向女性传达一个信息:“你很有力度。”放松你的肩膀,保持一个笔直放松的姿态,稍微扭动下身体,展示你小马达一般的动力,让妹子知道这种力度足以征服她,让她成为“韩信”。

臀部锻炼推荐姿势:跪姿侧抬腿(dirty dog);罗马尼亚硬拉

总之,你想使她放松警惕抓住她,那就要求你去搭讪时,她停止品评你。而最好的方法就是别让她过度把注意力集中在你的目的上,而最好是放在你的身材上。如果你的方法正确,她就会这样想,“Oh my lady gaga,我被这个家伙的性感迷住了。我可能今晚要为他吹笛子。”

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